Chez Mes Instants, nous avons une certitude : un dirigeant qui prend soin de lui est un dirigeant plus clairvoyant, plus serein… et plus performant.
Le bien-être n’est pas un luxe ou un “plus” : c’est un levier essentiel pour faire grandir son entreprise sans s’épuiser.
C’est exactement l’ambition de Mes Instants Bien-Être : offrir aux dirigeants du Bas-Rhin des parenthèses apaisantes, régénérantes et accessibles, pensées pour réduire la pression, favoriser les échanges authentiques et retrouver un équilibre souvent mis de côté.
Se recentrer, respirer… et créer du lien différent
Entre responsabilités, décisions quotidiennes et charge mentale, les temps de pause sont trop rares.
S’offrir un moment pour souffler, se reconnecter à son corps, calmer son esprit… c’est bien plus qu’un instant agréable : c’est une nécessité pour durer.
Avec Mes Instants Bien-Être, nous avons imaginé des rendez-vous où la détente devient un véritable point de rencontre entre dirigeants, loin du tumulte du quotidien.
Parmi les expériences proposées :
- Séances de respiration & gestion du stress : idéales pour apaiser le mental.
- Ateliers yoga ou stretching doux : pour relâcher les tensions accumulées.
- Initiation à la méditation : un temps pour se recentrer et retrouver de la clarté.
- Massages, automassages & techniques bien-être : pour comprendre comment prendre soin de soi même en pleine semaine.
- Moments détente en nature : bain de forêt, marche contemplative, découverte sensorielle.
Chaque Instant est pensé pour restaurer l’énergie, cultiver la sérénité et permettre des discussions plus profondes, plus vraies.
Un cadre apaisé pour des échanges authentiques
Changer d’environnement, ralentir le rythme, respirer… cela transforme complètement la manière de se rencontrer.
Lors d’un Instant Bien-Être, les dirigeants :
- se connectent les uns aux autres sans filtre,
- partagent leurs préoccupations avec bienveillance,
- apprennent à se ressourcer ensemble,
- et découvrent une nouvelle façon d’élargir leur réseau : par la douceur.
Ici, pas besoin de performer, ni de prouver quoi que ce soit.
Juste être soi, se déposer, et laisser les liens se tisser naturellement.
Des Instants imaginés pour vous… et par vous
Comme dans toutes nos capsules, la communauté Mes Instants est vivante et participative.
Nos membres sont encouragés à proposer les expériences qui les inspirent et à partager leur expertise.
Vous pratiquez le yoga depuis des années ?
Vous êtes passionné de méditation ?
Vous maîtrisez des méthodes naturelles pour évacuer le stress ?
👉 Vous pouvez créer vos propres Instants Bien-Être et offrir aux dirigeants un moment hors du temps, empreint de vos passions et de votre vision.
C’est cette richesse humaine qui fait grandir notre communauté.
Rejoignez les Instants qui nourrissent le corps et l’esprit
Envie de souffler ?
De vous accorder un moment rien qu’à vous ?
Ou de rencontrer d’autres dirigeants… dans un cadre enfin apaisé ?
Les Instants Bien-Être sont faits pour vous.
Un moment pour respirer.
Un espace pour se ressourcer.
Un réseau qui se construit… avec douceur.
Bienvenue dans Mes Instants Bien-Être : là où prendre soin de soi change tout.